在工作中如何控制自己的負面情緒？

一、減少負面評論的來源

不是每個人都會對自己友好的，當出現與自己意見不同者時，也許會遭遇到很多的負面評論，這時要提醒自己，不可能得到百分百的認同，必須要接受得了偏見者對自己的評論，但也不要受一些負責評論的影響，最好的辦法是及時拉黑，不要再與他們糾纏，以免影響了自己的情緒

二、合理地發泄負面情緒

不要因為負面情緒而感到有問題，每個人都有負面情緒，這個是正常的，最好找到一個可以發泄的途徑，難以忍受就發泄吧。負面情緒是不可避免的，但要減少負面情緒的源頭，來提高自身抵抗壓力的能力，主動尋找解決方案，就是提高生活質量。

三、不要沉迷于失敗體驗中

不要總是沉迷于失敗體驗的重播中，并從腦海中驅逐失敗的形象。失敗不是生活的主題，讓人聯想到成功經歷的過程，一旦消極的想法進入記憶，它會影響思想和心情，讓人感到越來越消沉和不自信，這些情緒無助于將來的工作。

四、自信是克服自卑的最有利武器

重拾信心很重要，自信是克服自卑感的最有利武器。信心充滿了對生活和工作的信心，反映了陽光、和積極的一些方面。只有鄙視自己時，別人才會鄙視你，所以只要自信并重視自己，才會擁有生命的價值。從許多成功人士中，可以看到非凡的自信心。憑借這種良好的品質，才可以看到希望，并最終在失敗的情況下取得成功。

2018-10-26 17:03

目前想接觸一個機會，但因為最近兩三段經歷中有一段的從業時間比較短，是否可以跟某一段經歷合并，這樣顯得更穩定些？

不可以

企業在錄用每一個候選人之前，都會委托獵頭進行相關的背景調查工作，同時企業人力也會利用自己的渠道進行相關調查工作。

雖然您覺得時間短，經驗也沒有累積，并到一起無傷大雅。但在企業看來，這種行為是不被接受的，不會放心的去錄用。

所以在簡歷中不妨如實的體現，畢竟時間短也是有原因的，如果能有足夠說服企業的理由，企業會給到面試機會的，畢竟企業用人，能力也是很重要的。

2018-10-31 12:55

我馬上要去某知名企業面試了，有點緊張，能說說在面試過程中需要注意哪些問題嗎？

1．首先要傾聽面試官的問題，在完全聽明白問題后再做回答，如果對問題不明白，可自己重復對該問題的理解，和面試官確認后再進行回答，否則回答的問題如果不對面試官的思路，會給到面試官個人理解力差的印象；

2．要使用有親和力的語言和面試官進行溝通，因為缺乏親和力會使整個面試氛圍很緊張，也會影響面試官對自己的評價；

3．整個的面試過程要認真對待，說話要有自信，但一定要謙虛、誠實，講話時要直視面試官，這是自信最直接的表現，如果有多個面試官，眼睛多觀注主面試官及直接講話的對象，同時也要兼顧到其他面試官；

4．回答要有條理性，有條理、有重點的回答會大大提高面試的加分，否則會給人一種思路混亂、分析總結能力差的印象；

5．對個人之前業績的評述要有例證，最好用數據來說明問題，避免過分夸大自己的業績，或說一些空洞的話，會給到企業一種不踏實的印象。

2018-12-21 13:03